CPU-Leistung pro Watt (Effizienz)

In dieser Auflistung gehen wir auf die Effizienz eines Prozessors bei Volllast ein. Dazu wird der Cinebench R23 (Mehrkern) benutzt. Die erreichte Punktzahl in Cinebench R23 (Mehrkern) wird dann durch die durchschnittlich benötigte Energie während des Benchmark-Tests geteilt.

Heraus kommt die Leistung-Pro-Watt des Prozessors. Je höher dieser Wert, desto effizienter ist diese CPU unter maximaler Auslastung. Zur Energiemessung nutzen wir die CPU Package Power des Prozessors, die sich mit kostenlosen Tools wie z.B. HWiNFO64 auslesen lässt.

Einige Seiten verwenden zum Vergleich der Effizienz zum Beispiel den Geekbench 6. Da dieser aber kein Volllast-Benchmark ist, können wir davon nur abraten und halten den Cinebench R23 für deutlich geeigneter.

Beispiel: in Geekbench 6.2.1 benötigt ein Intel Core i5-13600K während des Benchmarks durchschnittlich nur 30 Watt. Der Prozessor wird während des Benchmarks gar nicht komplett ausgelastet. Unter Cinebench R23 benötigt der Intel Core i5-13600K hingegen ca. 175 Watt, was knapp unter dem vom Intel spezifizierten Maximums von 181 Watt für diesen Prozessor liegt.

Um die Effizienz eines Prozessors manuell zu steigern, macht es ggf. Sinn ein eigenes Power-Limit für den Prozessor im Bios des Mainboards festzulegen. Man verliert hier je nach Power-Limit meist sehr wenig Leistung, was im Alltag nicht spürbar ist. Die Effizienz des Intel Core i5-13600K konnten wir z.B. mit einem festgelegten Power-Limit von 150 Watt deutlich steigern bei einem Verlust von nur 7% der Maximalleistung.

Bei APUs, also einer Kombination von CPU und iGPU auf einem Package wird hier nur die CPU-Auslastung betrachtet, da ansonsten der Vergleich verfälscht werden würde. Das betrifft zum Beispiel APUs von AMD und Apple, die recht starke integrierte Grafik-Einheiten besitzen und ansonsten benachteiligt werden würden.


Benchmark Ergebnisse

Segment:
Apple M4 Apple M4
11.575 CB R23 MC @ 18 W
643
Apple M4 (8-CPU) Apple M4 (8-CPU)
9.980 CB R23 MC @ 16 W
623
Apple M4 (10-CPU) Apple M4 (10-CPU)
13.682 CB R23 MC @ 22 W
622
Apple M4 Pro (12-CPU 16-GPU) Apple M4 Pro (12-CPU 16-GPU)
19.651 CB R23 MC @ 38 W
517
Apple M3 (8-GPU) Apple M3 (8-GPU)
10.437 CB R23 MC @ 22 W
474
Apple M3 Apple M3
10.437 CB R23 MC @ 22 W
474
Apple M4 Pro (14-CPU 20-GPU) Apple M4 Pro (14-CPU 20-GPU)
23.436 CB R23 MC @ 50 W
468
AMD Ryzen 7 PRO 8840U AMD Ryzen 7 PRO 8840U
13.450 CB R23 MC @ 30 W
448
AMD Ryzen 7 8840U AMD Ryzen 7 8840U
13.450 CB R23 MC @ 30 W
448
AMD Ryzen 7 7840U AMD Ryzen 7 7840U
13.450 CB R23 MC @ 30 W
448
AMD Ryzen 5 PRO 8640U AMD Ryzen 5 PRO 8640U
10.675 CB R23 MC @ 24 W
445
AMD Ryzen 5 8640U AMD Ryzen 5 8640U
10.675 CB R23 MC @ 24 W
445
AMD Ryzen 5 7640U AMD Ryzen 5 7640U
10.675 CB R23 MC @ 24 W
445
Apple M1 (7-GPU) Apple M1 (7-GPU)
7.759 CB R23 MC @ 18 W
431
Apple M1 Apple M1
7.759 CB R23 MC @ 18 W
431
Apple M2 (8-GPU) Apple M2 (8-GPU)
8.558 CB R23 MC @ 20 W
428
Apple M2 Apple M2
8.558 CB R23 MC @ 20 W
428
Apple M3 Max (16-CPU 40-GPU) Apple M3 Max (16-CPU 40-GPU)
24.028 CB R23 MC @ 57 W
422
Apple M2 Pro (10-CPU 16-GPU) Apple M2 Pro (10-CPU 16-GPU)
12.125 CB R23 MC @ 30 W
404
AMD Ryzen 9 7945HX AMD Ryzen 9 7945HX
31.670 CB R23 MC @ 80 W
396
AMD Ryzen 7 7735HS AMD Ryzen 7 7735HS
13.766 CB R23 MC @ 35 W
393
Intel Core Ultra 9 185H Intel Core Ultra 9 185H
17.460 CB R23 MC @ 47 W
372
Apple M2 Max (30-GPU) Apple M2 Max (30-GPU)
14.855 CB R23 MC @ 40 W
371
Apple M2 Max (38-GPU) Apple M2 Max (38-GPU)
14.855 CB R23 MC @ 40 W
371
Apple M2 Pro (12-CPU 19-GPU) Apple M2 Pro (12-CPU 19-GPU)
14.855 CB R23 MC @ 40 W
371
Apple M2 Ultra (76-GPU) Apple M2 Ultra (76-GPU)
28.570 CB R23 MC @ 80 W
357
Apple M2 Ultra (60-GPU) Apple M2 Ultra (60-GPU)
28.570 CB R23 MC @ 80 W
357
AMD Ryzen 9 7945HX3D AMD Ryzen 9 7945HX3D
33.450 CB R23 MC @ 104 W
322
AMD Ryzen 9 7900 AMD Ryzen 9 7900
28.905 CB R23 MC @ 90 W
321
Intel Core i7-1365U Intel Core i7-1365U
9.325 CB R23 MC @ 29 W
320
Intel Core i5-1340P Intel Core i5-1340P
10.782 CB R23 MC @ 36 W
297
Intel Core Ultra 5 236V Intel Core Ultra 5 236V
9.080 CB R23 MC @ 31 W
293
Intel Core Ultra 5 238V Intel Core Ultra 5 238V
9.080 CB R23 MC @ 31 W
293
Intel Core Ultra 5 226V Intel Core Ultra 5 226V
9.041 CB R23 MC @ 31 W
292
Intel Core Ultra 5 228V Intel Core Ultra 5 228V
9.041 CB R23 MC @ 31 W
292
AMD Ryzen 7 PRO 8845HS AMD Ryzen 7 PRO 8845HS
15.930 CB R23 MC @ 55 W
287
AMD Ryzen 7 8845HS AMD Ryzen 7 8845HS
15.930 CB R23 MC @ 55 W
287
AMD Ryzen 7 7840HS AMD Ryzen 7 7840HS
15.930 CB R23 MC @ 55 W
287
Intel Core Ultra 7 266V Intel Core Ultra 7 266V
9.155 CB R23 MC @ 32 W
286
Intel Core Ultra 7 268V Intel Core Ultra 7 268V
9.155 CB R23 MC @ 32 W
286
Intel Core Ultra 7 256V Intel Core Ultra 7 256V
9.120 CB R23 MC @ 32 W
285
Intel Core Ultra 7 258V Intel Core Ultra 7 258V
9.120 CB R23 MC @ 32 W
285
AMD Ryzen 9 7950X3D AMD Ryzen 9 7950X3D
38.581 CB R23 MC @ 136 W
284
AMD Ryzen Threadripper 7980X AMD Ryzen Threadripper 7980X
98.322 CB R23 MC @ 349 W
282
AMD Ryzen 9 9900X AMD Ryzen 9 9900X
32.960 CB R23 MC @ 119 W
277
Apple M1 Pro (10-CPU 14-GPU) Apple M1 Pro (10-CPU 14-GPU)
12.390 CB R23 MC @ 45 W
275
Apple M1 Pro (10-CPU 16-GPU) Apple M1 Pro (10-CPU 16-GPU)
12.390 CB R23 MC @ 45 W
275
Apple M1 Max (24-GPU) Apple M1 Max (24-GPU)
12.402 CB R23 MC @ 45 W
275
Apple M1 Max (32-GPU) Apple M1 Max (32-GPU)
12.402 CB R23 MC @ 45 W
275
Intel Core Ultra 9 288V Intel Core Ultra 9 288V
9.300 CB R23 MC @ 34 W
274
Apple M1 Pro (8-CPU) Apple M1 Pro (8-CPU)
9.569 CB R23 MC @ 35 W
273
AMD Ryzen 5 7645HX AMD Ryzen 5 7645HX
13.824 CB R23 MC @ 51 W
270
Intel Core i7-1360P Intel Core i7-1360P
10.422 CB R23 MC @ 39 W
265
Intel Core i5-1345U Intel Core i5-1345U
8.214 CB R23 MC @ 31 W
262
AMD Ryzen 9 7845HX AMD Ryzen 9 7845HX
26.654 CB R23 MC @ 102 W
261
Intel Core i3-1315U Intel Core i3-1315U
5.250 CB R23 MC @ 21 W
254
Intel Core i7-1370P Intel Core i7-1370P
12.933 CB R23 MC @ 51 W
254
AMD Ryzen 9 7900X3D AMD Ryzen 9 7900X3D
27.084 CB R23 MC @ 115 W
236
AMD Ryzen 5 7520U AMD Ryzen 5 7520U
5.245 CB R23 MC @ 23 W
228
Intel Processor N100 Intel Processor N100
2.269 CB R23 MC @ 10 W
227
AMD Ryzen 7 7730U AMD Ryzen 7 7730U
10.856 CB R23 MC @ 48 W
226
AMD Ryzen 9 9950X3D AMD Ryzen 9 9950X3D
42.871 CB R23 MC @ 191 W
224
Intel Core Ultra 5 135H Intel Core Ultra 5 135H
14.771 CB R23 MC @ 66 W
224
Intel Core Ultra 5 125H Intel Core Ultra 5 125H
14.771 CB R23 MC @ 66 W
224
Intel Core Ultra 7 155H Intel Core Ultra 7 155H
17.650 CB R23 MC @ 79 W
224
Intel Core i5-1235U Intel Core i5-1235U
7.852 CB R23 MC @ 35 W
222
AMD Ryzen 7 9700X AMD Ryzen 7 9700X
23.127 CB R23 MC @ 104 W
222
AMD Ryzen 9 9950X AMD Ryzen 9 9950X
42.871 CB R23 MC @ 195 W
220
AMD Ryzen 5 PRO 7530U AMD Ryzen 5 PRO 7530U
8.346 CB R23 MC @ 38 W
220
AMD Ryzen 5 7530U AMD Ryzen 5 7530U
8.346 CB R23 MC @ 38 W
220
AMD Ryzen 7 7800X3D AMD Ryzen 7 7800X3D
17.762 CB R23 MC @ 81 W
219
Intel Core i9-14900HX Intel Core i9-14900HX
30.155 CB R23 MC @ 138 W
218
AMD Ryzen 7 PRO 8700G AMD Ryzen 7 PRO 8700G
18.040 CB R23 MC @ 83 W
217
AMD Ryzen 7 8700G AMD Ryzen 7 8700G
18.040 CB R23 MC @ 83 W
217
Intel Core i9-13900H Intel Core i9-13900H
18.760 CB R23 MC @ 87 W
216
AMD Ryzen 7 7700 AMD Ryzen 7 7700
19.540 CB R23 MC @ 92 W
212
AMD Ryzen 5 PRO 8600G AMD Ryzen 5 PRO 8600G
14.067 CB R23 MC @ 68 W
207
AMD Ryzen 5 8600G AMD Ryzen 5 8600G
14.067 CB R23 MC @ 68 W
207
AMD Ryzen 7 5700U AMD Ryzen 7 5700U
9.555 CB R23 MC @ 47 W
204
AMD Ryzen 5 9600X AMD Ryzen 5 9600X
17.460 CB R23 MC @ 86 W
204
Intel Core i5-1135G7 Intel Core i5-1135G7
5.642 CB R23 MC @ 28 W
202
Intel Core i5-1335U Intel Core i5-1335U
8.970 CB R23 MC @ 45 W
199
AMD Ryzen 9 7950X AMD Ryzen 9 7950X
38.657 CB R23 MC @ 197 W
196
AMD Ryzen 7 7700X AMD Ryzen 7 7700X
20.399 CB R23 MC @ 104 W
196
Intel Core Ultra 5 245KF Intel Core Ultra 5 245KF
25.188 CB R23 MC @ 131 W
192
Intel Core Ultra 5 245K Intel Core Ultra 5 245K
25.188 CB R23 MC @ 131 W
192
Intel Core Ultra 9 285K Intel Core Ultra 9 285K
42.620 CB R23 MC @ 222 W
192
Intel Core i9-13900HX Intel Core i9-13900HX
30.320 CB R23 MC @ 158 W
192
Intel Core i7-13650HX Intel Core i7-13650HX
20.999 CB R23 MC @ 110 W
191
AMD Ryzen 5 7600X3D AMD Ryzen 5 7600X3D
13.463 CB R23 MC @ 71 W
190
Intel Core i9-13980HX Intel Core i9-13980HX
31.572 CB R23 MC @ 168 W
188
AMD Ryzen Threadripper 7970X AMD Ryzen Threadripper 7970X
65.269 CB R23 MC @ 348 W
188
Intel Core i7-1355U Intel Core i7-1355U
9.687 CB R23 MC @ 52 W
187
AMD Ryzen 9 5950X AMD Ryzen 9 5950X
28.577 CB R23 MC @ 153 W
186
Intel Processor N95 Intel Processor N95
2.724 CB R23 MC @ 15 W
182
Intel Core Ultra 7 265KF Intel Core Ultra 7 265KF
35.760 CB R23 MC @ 198 W
181
Intel Core Ultra 7 265K Intel Core Ultra 7 265K
35.760 CB R23 MC @ 198 W
181
Intel Core i5-13500H Intel Core i5-13500H
15.116 CB R23 MC @ 84 W
181
AMD Ryzen 5 7600 AMD Ryzen 5 7600
14.540 CB R23 MC @ 83 W
176
AMD Ryzen 7 9800X3D AMD Ryzen 7 9800X3D
23.163 CB R23 MC @ 136 W
170
Intel Core i5-13400F Intel Core i5-13400F
15.890 CB R23 MC @ 94 W
169
Intel Core i5-13400 Intel Core i5-13400
15.890 CB R23 MC @ 94 W
169
AMD Ryzen 9 5900X AMD Ryzen 9 5900X
21.878 CB R23 MC @ 131 W
167
AMD Ryzen 7 5800H AMD Ryzen 7 5800H
12.179 CB R23 MC @ 75 W
162
Intel Core i7-14700KF Intel Core i7-14700KF
33.572 CB R23 MC @ 209 W
161
Intel Core i7-14700K Intel Core i7-14700K
33.572 CB R23 MC @ 209 W
161
Intel Core i7-12700H Intel Core i7-12700H
15.453 CB R23 MC @ 96 W
161
Intel Core i9-13900KS Intel Core i9-13900KS
40.837 CB R23 MC @ 257 W
159
AMD Ryzen 7 5800X3D AMD Ryzen 7 5800X3D
15.125 CB R23 MC @ 96 W
158
AMD Ryzen 9 7900X AMD Ryzen 9 7900X
29.654 CB R23 MC @ 188 W
158
Intel Core i9-13900KF Intel Core i9-13900KF
39.652 CB R23 MC @ 252 W
157
Intel Core i9-13900K Intel Core i9-13900K
39.652 CB R23 MC @ 252 W
157
AMD Ryzen 5 7500F AMD Ryzen 5 7500F
14.072 CB R23 MC @ 90 W
156
AMD Ryzen 7 5700X AMD Ryzen 7 5700X
14.230 CB R23 MC @ 92 W
155
Intel Core i5-12600KF Intel Core i5-12600KF
17.660 CB R23 MC @ 115 W
154
Intel Core i5-12600K Intel Core i5-12600K
17.660 CB R23 MC @ 115 W
154
Intel Core i5-12400F Intel Core i5-12400F
12.454 CB R23 MC @ 82 W
152
Intel Core i5-12400 Intel Core i5-12400
12.454 CB R23 MC @ 82 W
152
Intel Core i9-14900K Intel Core i9-14900K
38.712 CB R23 MC @ 256 W
151
AMD Ryzen 5 7600X AMD Ryzen 5 7600X
15.315 CB R23 MC @ 103 W
149
AMD Ryzen 5 5600X AMD Ryzen 5 5600X
10.988 CB R23 MC @ 76 W
145
Intel Core i5-13500 Intel Core i5-13500
21.216 CB R23 MC @ 147 W
144
Intel Core i5-13500HX Intel Core i5-13500HX
18.560 CB R23 MC @ 129 W
144
Intel Core i7-13700KF Intel Core i7-13700KF
31.062 CB R23 MC @ 220 W
141
Intel Core i7-13700K Intel Core i7-13700K
31.062 CB R23 MC @ 220 W
141
Intel Core i5-13600KF Intel Core i5-13600KF
23.960 CB R23 MC @ 173 W
139
Intel Core i5-13600K Intel Core i5-13600K
23.960 CB R23 MC @ 173 W
139
Intel Core i5-12500 Intel Core i5-12500
12.974 CB R23 MC @ 94 W
138
AMD Ryzen 5 5600G AMD Ryzen 5 5600G
10.202 CB R23 MC @ 74 W
137
AMD Ryzen 7 5800X AMD Ryzen 7 5800X
15.228 CB R23 MC @ 119 W
128
AMD Ryzen 7 7745HX AMD Ryzen 7 7745HX
18.065 CB R23 MC @ 143 W
126
Intel Core i9-12900KS Intel Core i9-12900KS
27.796 CB R23 MC @ 241 W
115
Intel Core i9-12900KF Intel Core i9-12900KF
27.472 CB R23 MC @ 240 W
114
Intel Core i9-12900K Intel Core i9-12900K
27.472 CB R23 MC @ 240 W
114
AMD Ryzen 5 3600 AMD Ryzen 5 3600
9.150 CB R23 MC @ 87 W
105
Intel Core i3-13100 Intel Core i3-13100
8.843 CB R23 MC @ 88 W
101
Intel Core i5-11600KF Intel Core i5-11600KF
11.277 CB R23 MC @ 119 W
95
Intel Core i5-11600K Intel Core i5-11600K
11.277 CB R23 MC @ 119 W
95




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