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Intel Xeon E-2286M vs Apple M4 (10-CPU)

最終更新: 2026-07-04

目次 (Mokuji)

まとめ
ベンチマーク (Benchimāku)
仕様 (Shiyō)
ユーザーレビュー (Yūzā Rebyū)
人気の比較 (Ninki no Hikaku)

まとめ

ベンチマーク (Benchimāku)

パフォーマンス概要 (Pafōmansu Gaiyō)
複数のベンチマークにおける平均パフォーマンス

シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

順位 (Jun’i) 2 - 50 %

Intel Xeon E-2286M

順位 (Jun’i) 1 - 100 %

Apple M4 (10-CPU)

マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

順位 (Jun’i) 2 - 59 %

Intel Xeon E-2286M

順位 (Jun’i) 1 - 100 %

Apple M4 (10-CPU)

Geekbench 6 Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

8C / 16T · 5.00 GHz

1,668

10C / 10T · 4.46 GHz

3,810

Geekbench 6 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

8C / 16T · 2.40 GHz

7,723

10C / 10T · 0.91 GHz

14,934

Geekbench 5, 64bit Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

8C / 16T · 5.00 GHz

1,386

10C / 10T · 4.46 GHz

2,491

Geekbench 5, 64bit Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

8C / 16T · 2.40 GHz

8,122

10C / 10T · 0.91 GHz

12,509

iGPU-FP32パフォーマンス（単精度GFLOPS）

Intel UHD Graphics P630

480

Apple M4 (10 Core)

4,260

他のベンチマーク (Hoka no Benchimāku)

Cinebench 2026 (ST)
218 エントリ

Cinebench 2026 (MC)
219 エントリ

Cinebench 2024 (SC)
427 エントリ

Cinebench 2024 (MC)
422 エントリ

Cinebench R23 (SC)
690 エントリ

Cinebench R23 (MC)
665 エントリ

Geekbench 6 (SC)
1,989 エントリ

Geekbench 6 (MC)
1,927 エントリ

Cinebench R20 (SC)
666 エントリ

Geekbench 5 (SC)
2,512 エントリ

Geekbench 5 (MC)
2,483 エントリ

FP32 SP (iGPU)
2,219 エントリ

3DMark Timespy (iGPU)
534 エントリ

PassMark CPU-Mark
2,504 エントリ

CPU-Z Benchmark 17 (MC)
751 エントリ

Cinebench R15 (SC)
1,113 エントリ

ワットあたりの CPU パフォーマンス (効率)
140 エントリ

AI パフォーマンス (NPU)
218 エントリ

仕様 (Shiyō)

一目でわかる

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
家族	Intel Xeon E (44)	Apple M series (38)
CPUグループ	Intel Xeon E-2200M (2)	Apple M4 (7)
アーキテクチャ	Coffee Lake H	M4
技術	14 nm	3 nm
セグメント	Notebook	Notebook
ソケット	LGA 1151
前任者		Apple M3
後継		Apple M5 (10-CPU)

CPU コアとクロック周波数

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
CPU コア / Threads	8 / 16	10 / 10
ハイパースレッディング / SMT	✓	✗
コアアーキテクチャ	normal	hybrid (big.LITTLE)
Core Cluster 1:	8x 2.40 - 5.00 GHz	4x Donan P-Core 0.91 - 4.46 GHz
Core Cluster 2:		6x Donan E-Core 0.90 - 2.89 GHz
L2-Cache		20.00 MB
L3-Cache	16.00 MB
オーバークロック可能	✗	✗

内部グラフィック

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
グラフィック	Intel UHD Graphics P630	Apple M4 (10 Core)
グラフィッククロック周波数	0.35 - 1.25 GHz	0.34 - 1.58 GHz
CUs / Shader	24 / 192	160 / 1280
Raytracing	✗	✓
最大画面サイズ	3	3
最大メモリ容量	64 GB	24 GB
技術	14 nm	3 nm
リリース日	Q4/2017	Q2/2024

NPU AI パフォーマンス

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
AIハードウェア		Apple Neural Engine
AIの仕様		16 Neural cores @ 38 TOPS
NPU + CPU + iGPU

RAM & PCIe

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
RAM	DDR4-2666 (42.7 GB/s)	LPDDR5X-7500 (120.0 GB/s)
最大メモリ容量	128 GB	32 GB
メモリチャンネル	2	2
ECC	はい	いいえ
PCIe	3.0 x 16	4.0
PCIe 帯域幅	15.8 GB/s

熱管理

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
TDP	45 W	25 W
TDP (PL2)
TDP up
TDP down	35 W
T. junction max.	100 °C	100 °C

技術データ

Wischen	Intel Xeon E-2286M	Apple M4 (10-CPU)
チップ設計	モノリシック	モノリシック
AES-NI	✓	✓
オペレーティングシステム		macOS, iPadOS
指図書	x86-64 (64 bit)	Armv9.2-A (64 bit)
ISA拡張機能	SSE4.1, SSE4.2, AVX2	Rosetta 2 x86-Emulation, AVX2, SME
リリース日	Q2/2019	Q2/2024
発売価格	623 $
ドキュメント	テクニカルデータシート	テクニカルデータシート

ユーザーレビュー (Yūzā Rebyū)

あなたの評価 (Anata no hyōka)

ここでは、1つまたは両方のプロセッサーを評価できます。Intel Xeon E-2286M の平均評価は 4.5 星（11 件の評価）、一方、Apple M4 (10-CPU) は 4.7 星（615 件の評価）です。

星をクリックして、1つまたは両方のプロセッサーを評価してください。

Intel Xeon E-2286M
8C / 16T · 2.40 - 5.00 GHz

★★★★★

Apple M4 (10-CPU)
10C / 10T · 0.91 - 4.46 GHz

★★★★★