Intel Core Ultra 7 255Hは、Arrow Lake Hアーキテクチャに基づき、先進的な3nmプロセスで製造されたIntelの現行モバイルプロセッサーです。高性能ラップトップやモバイルワークステーションを対象としています。Apple M5 (10-CPU) は、Macシステム向けのAppleの最新世代System-on-a-Chip (SoC) であり、これも3nmプロセスで製造されています。Appleのハードウェアおよびソフトウェアエコシステムへの統合のために特別に開発され、高い効率性を持つように設計されています。 Intel Core Ultra 7 255Hはハイブリッドコア設計を採用し、6MBのL2キャッシュと24MBのL3キャッシュを搭載しています。最大メモリ帯域幅は134 GB/sです。Apple M5 (10-CPU) は10個のCPUコアを統合し、28MBのL2キャッシュと最大154 GB/sのメモリ帯域幅を提供します。合成ベンチマークでは、Apple M5 (10-CPU) はシングルコアおよびマルチコア性能の両方でIntel Core Ultra 7 255Hを大幅に上回り、それぞれ10パーセント以上のリードを記録しています。 ゲーミングの分野では、Intel Core Ultra 7 255Hは統合されたIntel Arc 140TグラフィックスとWindowsエコシステムにより、幅広いゲーム互換性と確立されたドライバーサポートを提供します。Apple M5 (10-CPU) は強力なApple M5 (10 Core) 統合グラフィックスを備えていますが、macOS向けのゲームの選択肢と最適化は歴史的に限られています。エネルギー効率に関しては、Apple M5 (10-CPU) はARMアーキテクチャのおかげで固有の利点があり、バッテリー駆動時間の延長につながります。Intel Core Ultra 7 255Hも効率向上を目指しています。 両プロセッサーは異なる閉鎖されたエコシステムで提供されるため、直接的な価格性能評価は困難です。Intel Core Ultra 7 255Hは、Windowsソフトウェアと幅広いゲーム互換性を好むユーザーに適しています。Apple M5 (10-CPU) は、最高のエネルギー効率、クリエイティブなタスクのための高いパフォーマンス、およびAppleエコシステムへのシームレスな統合を重視するユーザーに理想的です。

Intel Core Ultra 7 255H

  • Arrow Lake Hアーキテクチャ
  • 幅広いWindows互換性
  • Intel Arc 140T統合グラフィックス
  • Windowsゲーマーにとって良い選択肢

Apple M5 (10-CPU)

  • 3nm製造、10 CPUコア
  • 優れたエネルギー効率
  • 高いシングルコアおよびマルチコア性能
  • Appleエコシステムに最適化

パフォーマンス概要 (Pafōmansu Gaiyō)
複数のベンチマークにおける平均パフォーマンス

シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)
順位 (Jun’i) 2 - 64 %
Intel Core Ultra 7 255H
順位 (Jun’i) 1 - 100 %
Apple M5 (10-CPU)
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)
順位 (Jun’i) 2 - 80 %
Intel Core Ultra 7 255H
順位 (Jun’i) 1 - 100 %
Apple M5 (10-CPU)
Cinebench 2026 Single-Thread

Cinebench 2026 Single-Thread
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

Intel Core Ultra 7 255H
16C / 16T · 5.10 GHz
495 pts
Apple M5 (10-CPU)
10C / 10T · 4.61 GHz
737 pts
Cinebench 2026 Multi-Core

Cinebench 2026 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

Intel Core Ultra 7 255H
16C / 16T · 5.10 GHz
2,861 pts
Apple M5 (10-CPU)
10C / 10T · 4.61 GHz
4,367 pts
Geekbench 6 Single-Core

Geekbench 6 Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

Intel Core Ultra 7 255H
16C / 16T · 5.10 GHz
2,761
Apple M5 (10-CPU)
10C / 10T · 4.61 GHz
4,309
Geekbench 6 Multi-Core

Geekbench 6 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

Intel Core Ultra 7 255H
16C / 16T · 2.00 GHz
14,339
Apple M5 (10-CPU)
10C / 10T · 3.60 GHz
17,874
iGPU-FP32パフォーマンス(単精度GFLOPS)

iGPU-FP32パフォーマンス(単精度GFLOPS)

Intel Core Ultra 7 255H
Intel Arc 140T
5,458
Apple M5 (10-CPU)
Apple M5 (10 Core)
5,133

他のベンチマーク (Hoka no Benchimāku)

一目でわかる

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
家族Intel Core Ultra 7 (31)Apple M series (38)
CPUグループIntel Core Ultra 200H (5)Apple M5 (6)
アーキテクチャArrow Lake HM5
技術3 nm3 nm
セグメントNotebookNotebook
ソケットBGA 2049
前任者Intel Core Ultra 7 155HApple M4 (10-CPU)
後継Intel Core Ultra X7 358H

CPU コアとクロック周波数

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
CPU コア / Threads16 / 1610 / 10
ハイパースレッディング / SMT
コアアーキテクチャhybrid (big.LITTLE)hybrid (big.LITTLE)
Core Cluster 1: 6x Lion Cove
2.00 - 5.10 GHz
4x P-Core
0.91 - 4.61 GHz
Core Cluster 2: 8x Skymont
1.50 - 4.40 GHz
6x E-Core
0.90 - 3.05 GHz
Core Cluster 3: 2x Crestmont
0.70 - 2.50 GHz
L2-Cache6.00 MB28.00 MB
L3-Cache24.00 MB
オーバークロック可能

内部グラフィック

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
グラフィックIntel Arc 140TApple M5 (10 Core)
グラフィック クロック周波数0.60 - 2.25 GHz0.34 - 1.90 GHz
CUs / Shader64 / 1024160 / 1280
Raytracing
最大画面サイズ33
最大メモリ容量32 GB24 GB
技術5 nm3 nm
リリース日Q1/2025Q4/2025

NPU AI パフォーマンス

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
AIハードウェアIntel® AI BoostApple Neural Engine
AIの仕様Intel AI Boost (OpenVINO, WindowsML, DirectML, ONNX RT)16 Neural cores @ 60 TOPS
NPU + CPU + iGPU96 TOPS

RAM & PCIe

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
RAMLPDDR5X-8400 (134.4 GB/s)
DDR5-6400 (102.4 GB/s)
LPDDR5X-9600 (153.6 GB/s)
最大メモリ容量128 GB32 GB
メモリ チャンネル22
ECCいいえいいえ
PCIe5.0 x 284.0
PCIe 帯域幅110.3 GB/s

熱管理

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
TDP28 W28 W
TDP (PL2)115 W
TDP up
TDP down20 W15 W
T. junction max.110 °C100 °C

技術データ

Wischen
Intel Core Ultra 7 255HApple M5 (10-CPU)
チップ設計チップレットモノリシック
AES-NI
オペレーティングシステムWindows 11, LinuxmacOS, iPadOS
指図書x86-64 (64 bit)Armv9.2-A (64 bit)
ISA拡張機能SSE4.1, SSE4.2, AVX2Rosetta 2 x86-Emulation, AVX2, SME
リリース日Q1/2025Q4/2025
発売価格
ドキュメントテクニカルデータシート

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Intel Core Ultra 7 255H
Intel Core Ultra 7 255H
16C / 16T · 2.00 - 5.10 GHz
Apple M5 (10-CPU)
Apple M5 (10-CPU)
10C / 10T · 0.91 - 4.61 GHz

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