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Intel Core Ultra 7 155H vs Apple M3 (8-GPU)

最終更新: 2026-06-07

目次 (Mokuji)

まとめ
ベンチマーク (Benchimāku)
仕様 (Shiyō)
ユーザーレビュー (Yūzā Rebyū)
人気の比較 (Ninki no Hikaku)

まとめ

ベンチマーク (Benchimāku)

パフォーマンス概要 (Pafōmansu Gaiyō)
複数のベンチマークにおける平均パフォーマンス

シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

順位 (Jun’i) 2 - 81 %

Intel Core Ultra 7 155H

順位 (Jun’i) 1 - 100 %

Apple M3 (8-GPU)

マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

順位 (Jun’i) 1 - 100 %

Intel Core Ultra 7 155H

順位 (Jun’i) 2 - 78 %

Apple M3 (8-GPU)

Cinebench 2026 Single-Thread
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

405 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

557 pts

Cinebench 2026 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

2,849 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

2,672 pts

Cinebench 2024 Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

104 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

137 pts

Cinebench 2024 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

950 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

659 pts

Cinebench R23 Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

1,772 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

1,965 pts

Cinebench R23 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

16C / 22T · 4.20 GHz

17,650 pts

8C / 8T · 4.06 GHz

10,437 pts

Geekbench 6 Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

2,407

8C / 8T · 4.06 GHz

3,125

Geekbench 6 Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

16C / 22T · 4.20 GHz

12,410

8C / 8T · 4.06 GHz

11,863

Geekbench 5, 64bit Single-Core
シングルコア性能 (Shinguru koa seinō)

16C / 22T · 4.80 GHz

1,746

8C / 8T · 4.06 GHz

2,150

Geekbench 5, 64bit Multi-Core
マルチコア性能 (Maruchi koa seinō)

16C / 22T · 4.20 GHz

11,878

8C / 8T · 4.06 GHz

10,450

iGPU-FP32パフォーマンス（単精度GFLOPS）

Intel Iris Xe 8 Core Graphics 128 EUs (Meteor Lake)

4,460

Apple M3 (8 Core)

2,840

他のベンチマーク (Hoka no Benchimāku)

Cinebench 2026 (ST)
218 エントリ

Cinebench 2026 (MC)
219 エントリ

Cinebench 2024 (SC)
427 エントリ

Cinebench 2024 (MC)
422 エントリ

Cinebench R23 (SC)
690 エントリ

Cinebench R23 (MC)
665 エントリ

Geekbench 6 (SC)
1,989 エントリ

Geekbench 6 (MC)
1,927 エントリ

Geekbench 5 (SC)
2,512 エントリ

Geekbench 5 (MC)
2,483 エントリ

FP32 SP (iGPU)
2,219 エントリ

3DMark Timespy (iGPU)
534 エントリ

PassMark CPU-Mark
2,504 エントリ

ワットあたりの CPU パフォーマンス (効率)
140 エントリ

AI パフォーマンス (NPU)
218 エントリ

仕様 (Shiyō)

一目でわかる

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
家族	Intel Core Ultra 7 (31)	Apple M series (38)
CPUグループ	Intel Core Ultra 100H (5)	Apple M3 (6)
アーキテクチャ	Meteor Lake H	M3
技術	7 nm	3 nm
セグメント	Notebook	Notebook
ソケット	BGA 2049
前任者		Apple M2 (8-GPU)
後継	Intel Core Ultra 7 255H

CPU コアとクロック周波数

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
CPU コア / Threads	16 / 22	8 / 8
ハイパースレッディング / SMT	✓	✗
コアアーキテクチャ	hybrid (big.LITTLE)	hybrid (big.LITTLE)
Core Cluster 1:	6x Redwood Cove 1.40 - 4.80 GHz	4x Ibiza P-Core 0.70 - 4.06 GHz
Core Cluster 2:	8x Crestmont 0.90 - 3.80 GHz	4x Ibiza E-Core 0.74 - 2.75 GHz
Core Cluster 3:	2x Crestmont 0.70 - 2.50 GHz
L2-Cache	18.00 MB	20.00 MB
L3-Cache	24.00 MB
オーバークロック可能	✗	✗

内部グラフィック

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
グラフィック	Intel Iris Xe 8 Core Graphics 128 EUs (Meteor Lake)	Apple M3 (8 Core)
グラフィッククロック周波数	0.60 - 2.25 GHz	0.39 - 1.40 GHz
CUs / Shader	128 / 1024	128 / 1024
Raytracing	✓	✓
最大画面サイズ	4	2
最大メモリ容量	32 GB	24 GB
技術	5 nm	3 nm
リリース日	Q4/2023	Q4/2023

NPU AI パフォーマンス

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
AIハードウェア	Intel® AI Boost	Apple Neural Engine
AIの仕様	Intel AI Boost @ 1.4 GHz (OpenVINO, WindowsML, DirectML, ONNX RT)	16 Neural cores @ 35 TOPS
NPU + CPU + iGPU

RAM & PCIe

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
RAM	LPDDR5X-7500 (120.0 GB/s) DDR5-5600 (89.6 GB/s)	LPDDR5-6400 (102.4 GB/s)
最大メモリ容量	96 GB	24 GB
メモリチャンネル	2	2
ECC	いいえ	いいえ
PCIe	5.0 x 20	4.0
PCIe 帯域幅	78.8 GB/s

熱管理

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
TDP	28 W	22 W
TDP (PL2)	115 W
TDP up	65 W
TDP down	20 W	10 W
T. junction max.	110 °C	100 °C

技術データ

Wischen	Intel Core Ultra 7 155H	Apple M3 (8-GPU)
チップ設計	チップレット	モノリシック
AES-NI	✓	✓
オペレーティングシステム	Windows 11, Linux	macOS, iPadOS
指図書	x86-64 (64 bit)	Armv8-A (64 bit)
ISA拡張機能	SSE4.1, SSE4.2, AVX2	Rosetta 2 x86-Emulation
リリース日	Q4/2023	Q4/2023
発売価格
ドキュメント	テクニカルデータシート

ユーザーレビュー (Yūzā Rebyū)

あなたの評価 (Anata no hyōka)

ここでは、1つまたは両方のプロセッサーを評価できます。Intel Core Ultra 7 155H の平均評価は 3.9 星（527 件の評価）、一方、Apple M3 (8-GPU) は 4.5 星（130 件の評価）です。

星をクリックして、1つまたは両方のプロセッサーを評価してください。

Intel Core Ultra 7 155H
16C / 22T · 1.40 - 4.80 GHz

★★★★★

Apple M3 (8-GPU)
8C / 8T · 0.70 - 4.06 GHz

★★★★★